ダイエットにいい感じのおかず

友達がウォーキングと食事制限で4キロ痩せたというのでわたしもがんばってみようと思いがんばってみました。おからを使っておかずのかさ増しするので節約効果もあって一石二鳥とのことです。

おからメンチやおからでポテサラ風にしたりと意外と作ってみるとおいしいおかずです。こんにゃくを使ったりきのこを使ったりと意外とダイエットによさそうな食材って値段的に高くないのでがんばっておかず作りに励んでいます。ウォーキングはつい飽きて続かないんですけど、食べることは好きなので、あれこれ工夫してローカロリーにできるだけしています。

まだ、2キロしか効果はでてないですけど、意外と食事制限効果があるなって思って楽しんでやっています。

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